Sport a odżywki

Znasz miejsca, które warto polecić? Widziałeś za granicą coś ciekawego, co trzeba zobaczyć? Podziel się doświadczeniami!
Awatar użytkownika
newesta
Posty: 29
Rejestracja: 19 cze 2019, 15:03

Sport a odżywki

Post autor: newesta »

Jestem dość aktywna fizycznie. Staram się robić ostre treningi na rowerze i pomyślałam o dodatkowym zastosowaniu suplementów i odżywek. Nie wiem tylko jakie były by najlepsze. Widziałam tutaj https://portal.bikeworld.pl/artykul/tes ... zy_nutrend , bardzo fajne odzywki i odpowiednie suplementy, co prawda dla kolarzy ale moze jak ja tak intensywnie trenuje to też moge z nich korzystać?
Awatar użytkownika
szałowa
Posty: 60
Rejestracja: 24 lip 2019, 13:02

Re: Sport a odżywki

Post autor: szałowa »

Sport= odżywki. Tak to mniej więcej wygląda, ale należy rozróżniać odżywki i odżywki. O co mi chodzi? Otóż suplementy w postaci hydrolizowanego białka, aminokwasów czy tłuszczy nie są niczym złym. Dobrze skomponowane spalacze również. Ale są takie środki jak na przykład https://sportsempire.pl/t5-spalacz-tlus ... -opiniach/ od których lepiej trzymać się z daleka. Dla własnego dobra.
Awatar użytkownika
wiosenna
Posty: 37
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:12

Re: Sport a odżywki

Post autor: wiosenna »

Prawda jest taka, że wyrzeźbienie mięśni nie jest prostą i łatwą sprawą. Wielu z moich znajomych, którzy chodzą na siłownię pobiera kreatynę. Pomaga ona nabrać mięśni i zwiększa ich wytrzymałość. Produkty zawierające kreatynę widziałam na https://www.activlab.pl/pl/c/Kreatyna/65 w bardzo dobrych cenach. Samemu wybierzesz co jest dla Ciebie odpowiednie.
Awatar użytkownika
sister
Posty: 61
Rejestracja: 13 sie 2019, 19:35

Re: Sport a odżywki

Post autor: sister »

Wydaje mi się, że najważniejsza powinna być dobra, urozmaicona dieta. Można za jej pomocą zapewnić sobie wszystkie niezbędne witaminy. Jeśli uprawiamy sport np. bieganie ważne jest też regularnie chodzenie na badania. Biegacze mają często niedobór magnezu. Można też sięgnąć po suplementy dobrej jakości/ Więcej na ten temat można przeczytać tu: magnez dla biegaczy
Awatar użytkownika
mirabela
Posty: 111
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:16

Re: Sport a odżywki

Post autor: mirabela »

Żeby być pewnym, czy odżywki są faktycznie dobre i pomagają, a nie szkodzą, to najlepiej poradzić się trenera. Regularnie chodzę na siłownię i gdy mam jakieś wątpliwości to zawsze pytam. Poza tym stwierdziłam ostatnio, że chyba na zimę zrobię sobie małą siłownię w domu. Zachęciła mnie bardzo promocyjna oferta sklepu sportowego https://sklepsportowy.pl . Kupię sobie bieżnię albo rower treningowy.
Awatar użytkownika
trovko
Posty: 77
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:45

Re: Sport a odżywki

Post autor: trovko »

Najlepszą metodą na zdrowy tryb życia są ćwiczenia. Nic nie zastąpi ruchu. Ja w domu mam kilka przydatnych sprzętów typu ławeczka https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1135.html i sama ustalam sobie czas w jakim chce ćwiczyć. Kiedyś zbudowanie własnej siłowni było nie możliwe teraz taki sprzęt można kupić bez problemu
Awatar użytkownika
mozaika
Posty: 86
Rejestracja: 16 maja 2019, 11:41

Re: Sport a odżywki

Post autor: mozaika »

Z tego co zauważyłam to przeważnie każdy sportowiec zażywa jakieś odżywki czy suplementy. Ale sądzę,że wszystko trzeba robić tak by nie zaszkodzić sobie a przy tym szybko zregenerować siły przed kolejnymi treningami. A co do tych wszystkich odżywek to także warto zasięgnąć informacji od bardziej doświadczonych ludzi. Dlatego też warto przeczytać ten artykuł https://osmelhores-suplementos.com.br/
Awatar użytkownika
Henryko
Posty: 26
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:17

Re: Sport a odżywki

Post autor: Henryko »

Wiedzieliście o tym, że przed każdym treningiem powinno się swój organizm przygotować do takiego wysiłku? Szczerze przyznam, że nie miałam o tym pojęcia. Dopiero brat, który zawodowo uprawia sport, wskazał mi na produkt Nutrigo Lab Strenght, o którym jest napisane na tej stronie https://top-supplemente.de/ . On nie tylko dodaje energii, ale również zwiększa motywację. To coś jak najbardziej dla mnie.
Awatar użytkownika
kejti
Posty: 151
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:46

Re: Sport a odżywki

Post autor: kejti »

Jeśli chcecie być lepsi w uprawianych dyscyplinach to zamiast odżywek sięgnijcie po dodatkowe formy treningu. Na przykład takie jak tu http://wswietnejformie.pl/przygotowanie ... e-wroclaw/ przygotowanie motoryczne. Moim zdaniem to dużo lepsza i bezpieczniejsza opcja niż faszerowanie się jakąś chemią.

rzutniki multimedialne warszawa
Awatar użytkownika
Paula26
Posty: 82
Rejestracja: 22 gru 2018, 21:51

Re: Sport a odżywki

Post autor: Paula26 »

Sport uprawiam dla frajdy, dlatego nie stosuję żadnych odżywek czy suplementów. Po prostu lubię sobie pojeździć na rowerze czy na snowboardzie. Obecnie potrzebne mi są porządne wiązania flow - https://flowshop.pl/wiazania-snowboardowe-flow żeby przygotować się na nadchodzący sezon zimowy. Planujemy mały urlop w górach więc trzeba się powoli zacząć zabierać za kompletowanie akcesoriów.
:)
Awatar użytkownika
ectatend
Posty: 7
Rejestracja: 27 lut 2020, 12:27

Re: Sport a odżywki

Post autor: ectatend »

Myślę, że nie warto skupiać się na odżywkach. Najważniejszy dalej pozostaje sport, ja od niedawna ćwiczę i już kupiłam sobie super szorty pole dance.
Awatar użytkownika
flower
Posty: 13
Rejestracja: 28 sie 2020, 7:26

Re: Sport a odżywki

Post autor: flower »

Owszem, są takie sporty, gdzie odżywki i suplementy są ważne, ale na pewno nie należą do nich sporty wirtualnie. Interesowaliście się tym kiedyś? Ja właśnie czytałam, jaka jest historia sportów wirtualnych i też, co mogę robić, jakie zmagania są dla mnie ciekawe. Okazuje się, że jest tego całkiem duża ilość, nawet się nie spodziewałam ;) . Szok.
Awatar użytkownika
kasiakowa06
Posty: 269
Rejestracja: 01 sie 2019, 9:33

Re: Sport a odżywki

Post autor: kasiakowa06 »

szałowa pisze: ↑09 sie 2019, 17:27 Sport= odżywki. Tak to mniej więcej wygląda, ale należy rozróżniać odżywki i odżywki. O co mi chodzi? Otóż suplementy w postaci hydrolizowanego białka, aminokwasów czy tłuszczy nie są niczym złym. Dobrze skomponowane spalacze również. Ale są takie środki jak na przykład sportsempire.pl/t5-spalacz-tluszczu-o-szerokiej-slawie-i-niejednoznacznych-opiniach/ od których lepiej trzymać się z daleka. Dla własnego dobra.
Odżywki sa na pewno ważne. Ale pamiętajcie, że ważne są także witaminy i suplementy, Ja się w takowe zaopatruję w https://ukryteterapie.pl/kategoria/liofilizaty
Grześ55

Re: Sport a odżywki

Post autor: Grześ55 »

Jak już mowa o sporcie to warto kupić opaski kompresyjne na łydki, które wzmocnią mięsnie. Z tego co widziałem to takie opaski można dostać np. w sklepie https://tricentre.pl/product-pol-4766-C ... elone.html
Paweł

Re: Sport a odżywki

Post autor: Paweł »

Najczęściej kupowanym suplementem przez sportowców i osoby, które trenują na siłowni jest odżywka białkowa. Zobaczcie na stronę http://strefamocy.pl tutaj są informacje na temat takich odzywek ale też oferta na takie i inne produkty suplementy i zdrową żywność. Polecam się zapoznać z całą ofertą tego sklepu.
ODPOWIEDZ