Dzień dobry właśnie siedzę na deficycie kalorycznym(zapotrzebowanie 2.5kkcal, a zjadam 1500) + dobre cardio
Jak myślicie w jakim tempie będzie widać efekty?
W jaki sposób mogę później rozpocząć masowanie? Pozdrawiam!
https://spocsie.pl/co-jesc-aby-schudnac ... ne-porady/
Dieta
Wątek pełen ciekawostek podróżniczych, opowieści, doświadczeń.
Re: Dieta
Post autor: celina66 »
A czy ktoś z was może korzystał z usług https://dietytreningowe.pl/diety/dairygluten-free/ ? Tak pytam, ponieważ zastanawiam się nad tym czy nie postawić też na taką dietę pudełkową. Męczy mnie gotowanie, a muszę mieć dietę bez gluteny i produktów mlecznych. Ich dieta zdaje się być doskonała.
Re: Dieta
Post autor: Janek 33 »
Witajcie, użytkownicy forum! Szukam roweru, który pomoże mi schudnąć i zastanawiam się nad Trek Fuel Ex https://goodsport.pl/rowery/trek/fuel-ex/ . Czy jest to dobra opcja dla tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję i zrzucić kilka kilogramów? Proszę, podzielcie się swoimi doświadczeniami i poradami dotyczącymi tego modelu.
Re: Dieta
Post autor: wilkdaria »
Polecam Wam z czystym sumieniem diety pudełkowe Wrocław. Odkąd wykupiłam je sobie, nie muszę martwić się, czy danego dnia zjadłam za mało lub za dużo. No i zawsze mam świeże jedzonko
Re: Dieta
Post autor: arielka »
Planując jakakolwiek diete warto widziec, ze najwazniejsza w tym wszystkim jest zmiana nawyków zywieniowych na stale , https://odchudzanie.medicover.pl/jak-za ... ieniowych/ tu jest opisane jak to zrobic i od czego zaczac. Na pewno organizm za to podziekuje Jak czlowiek dba o zywienie, je zdrowe produkty, to i samopoczuie lepsze i stan zdrowia tak samo
- Ada
- Posty: 22
- Rejestracja: 20 gru 2018, 13:27
Re: Dieta
Wszystko z małą ilością wegli, jajka omlety, parówki kiełbasa sery jogurty, kabanosy, pomidory, papryka, sałatki nawet te gotowe z ząbki tylko beż sosu z woreczka, Orzechy, jak jesteś po adaptacji kup sobie w sklepach z keto żarciem przekąski.
Na oleoketo są też porady co jeść przed i po treningu.
Na oleoketo są też porady co jeść przed i po treningu.
Przejdź do
- Forum
- ↳ Podróżowanie w Polsce
- ↳ Podróżowanie w Europie
- ↳ Kuchnie Świata
- ↳ Różne
- ↳ Samoloty
- ↳ Wycieczki
- ↳ Biura podróży
- ↳ Z buta przez świat
- ↳ Autostop
- ↳ Campery
- ↳ Pola namiotowe
- ↳ Wycieczki Last Minute
- ↳ Tropem medycyny estetycznej
- ↳ Zakupy na wakacjach
- ↳ Porady
- ↳ Ciekawostki
- ↳ Polecane strony
- ↳ Opinie o firmach
- ↳ Ogłoszenia PRACA