Kontuzje

Naderwane więzadło – rehabilitacja po uszkodzeniu więzadła w kolanie

• Zakładki: 18


Naderwanie więzadła w kolanie to jeden z najczęstszych urazów, z jakimi na SOR, a następnie do fizjoterapeuty zgłaszają się osoby uprawiające różnego rodzaju sporty. Uszkodzeniu najczęściej ulegają więzadła krzyżowe i poboczne piszczelowe, a urazy te dzielimy na uszkodzenie więzadła I, II lub III stopnia. W każdym przypadku niezbędne jest przeprowadzenie rehabilitacji. Na czym polega rehabilitacja po uszkodzeniu więzadła w kolanie?

Pierwsze dni po naderwaniu więzadła

W pierwszych dniach po uszkodzeniu więzadła należy zastosować protokół PRICE – ochrona i odpoczynek mają za zadanie odciążyć kolano i więzadło, by to nie ulegało dalszemu rozciąganiu, lód pomaga redukować stan zapalny, opatrunek uciskowy ma za zadanie zmniejszyć krwiaka, a uniesienie nogi do góry (oparcie jej o poduszkę) ma przeciwdziałać obrzękowi. W pierwszych dniach od urazu należy całkowicie odciążać nogę, chodząc o kulach i stosując ortezę z regulacją zakresu ruchu.

Naderwane więzadło a fizjoterapia – w jaki sposób rehabilitacja pomaga wrócić do zdrowia po urazie kolana?

Regeneracja więzadła trwa 6 tygodni i już na tym etapie powinna rozpocząć się rehabilitacja. W pierwszej kolejności jej zadaniem jest redukcja stanu zapalnego i bólu. Na początku fizjoterapeuta pracuje z pacjentem tak, by możliwe było odzyskanie pełnego zakresu ruchu, a więc by osiągalne było całkowite zgięcie i wyprostowanie stawu kolanowego. Ponadto konieczna jest praca nad wzorcem chodu – wielu pacjentów po bolesnym naderwaniu więzadła ma trudności w powrocie do chodu bez utykania.

W drugim etapie rehabilitacji po naderwaniu więzadła rehabilitacja skupia się na wzmocnieniu i rozciągnięciu tkanek w stawie kolanowym, a także mięśni, przede wszystkim mięśnia czworogłowego uda, który w największym stopniu odciąża kolano. Przywrócenie pełnego zakresu ruchu i poprawa czucia głębokie pozwalają wznowić pacjentowi prawidłowy chód. Bardzo pomocny na tym etapie jest masaż powięzi, który pozwala zniwelować napięcie mięśniowo-powięziowe. Ostatni etap to powrót do pełnej sprawności.

Terapia manualna, masaż tkanek głębokich, ćwiczenia izometryczne, elektrostymulacja mięśni, a następnie bardziej wymagające ćwiczenia, dostosowane do stanu pacjenta pozwalają pacjentowi wrócić do pełnej sprawności.

Artykuł powstał przy współpracy z firmą Fizjo-Active z Gdańska.

Fot. Shutterstock.

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
5 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.